Välkommen till vår sajt som pratar om allt som har med träning och hälsa att göra. Det är ett område som vi tycker är väldigt viktigt att engagera sig i och man aldrig kan få för mycket information om ämnet. Vi kommer fokusera på olika träningsformer som till exempel yoga och hur du kan få in lite mer motion i din vardag. Vi kommer att titta närmare på vad man ska tänka på om man vill börja på gym och även hur man ska kombinera med rätt kost för att uppnå ett bra resultat.
Något som många inte tänker på är att det är viktigt att äta en bra och varierad kost samtidigt som man tränar. Vi kommer tipsa om bra råvaror och hälsosamma recept som bidrar till ett hälsosammare leverne. Vi kommer även tipsa om några härliga smoothies som är perfekta som mellanmål eller en frukost på språng.
Träning behöver inte bara vara löpning eller gym. Vi kommer även att skriva om både yoga och dansklasser vilka är några av våra favoriter gällande träning. Yoga för att det är en så avslappnande träning som ger härlig och positiv energi. Dans för att det är så otroligt roligt och för att det är något som passar alla. Både när det kommer till yoga och dans finns det en uppsjö av olika klasser som du kan välja bland.
Vi uppdaterar bloggen kontinuerligt så kika in ofta för att vara säker på att du inte missar något. Varmt välkommen.